​

Milyen problémák esetén nyújt segítséget?

​

• tanulási nehézségek (otthon, iskolában),

• szorongás, félelmek, alvásproblémák, rémálmok,

• kommunikációs gátak (tanárokkal, társaikkal, szülőkkel),

• megfelelési kényszer,

• túlzott stressz kezelése.

 

Milyen pozitív változások indulnak el a tanfolyam után?

 

• a tanulással kapcsolatos érzelmi blokkok oldódnak;

• a gyermekek pozitív énképe megerősödik;

• önbizalmuk növekszik;

• megtanulják, hogyan hozzák működésbe az energiájukat, amikor fáradtnak érzik magukat;

• hogyan oldják a feszültséget, nyugtassák meg magukat;

• a jobb-bal agyfélteke összehangoltabbá válik a kiegyensúlyozott agyi működésért;

• könnyebben felismerik és felvállalják saját érzelmeiket;

• a koncentráció fejlődik;

• a változásokhoz könnyebben alkalmazkodnak.

​

​

A teljes tanfolyam 2 részből áll. Az első kifejezetten a tanulásra és az ehhez kapcsolódó érzelmek feldolgozására koncentrál, míg a második részben, az eddigieket alapul véve a kiskamasz korosztályt érintő témaköröket járjuk körbe. 

Az első rész a 6-14 éves korosztálynak ajánlott, a kamaszos tanfolyam pedig a 10-14 éveseknek. 

A második az első tanfolyam nélkül is végezhető, de természetesen a két rész együtt a leghatásosabb.

 

Az eredeti tanfolyamot Gabrielle Ulrich anyaga alapján, Dr. Simon Katalin és Somogyi Kriszta állította össze, Magyarországon egyedüliként, Ugorj a békákkal címmel.
Célja, hogy segítséget nyújtson a gyermekeknek a tanulási nehézségeik feloldásában, önbizalmuk visszanyerésében. Így könnyebben tudják majd kezelni a rájuk nehezedő nyomást és elvárásokat az iskolában és az iskolán kívül is.

​

Alapvetően a kineziológia One Brain módszerének eszköztárára és szemléletére épít, melynek alapvetése, hogy összehangolja a testet, az elmét és az érzelmeket. 

 

Amint a test egy kiegyensúlyozottabb állapotba kerül a megtanult gyakorlatok segítségével, a tanulás is könnyebben megy. Az agyféltekék közötti kapcsolat javul, a pörgés csillapodik, a fáradtság eltűnik, a koncentráció fejlődik, néha még a kötelező dolgok is izgalmassá válhatnak.

A tanfolyam különlegessége, hogy nem csupán fizikai gyakorlatokat tanulunk meg és végzünk gépiesen, hanem ezeket összekapcsoljuk a tanuláshoz fűződő jó, vagy éppen kellemetlen élményekkel, érzésekkel, lehetőséget adva ezzel arra, hogy a stressz csökkenésével egy szabadabb, önállóbb módját találhassák meg a tanulásnak. Az önbizalom növekedésével a társas kapcsolatokban gyakran jelen lévő félszegség, visszahúzódás is javulhat, illetve az ezeken lévő érzelmi nyomás is oldódik a későbbiekben. Természetesen, mint minden módszer, ez is akkor működik hatékonyan és lesz igazán eredményes, ha rendszeresen végezzük a gyakorlatokat.

 

Az első tanfolyamon a tanulást, mint az élet természetes részét közelítjük meg. Tanulni nem csak az iskolapadban lehet, hiszen megszületve már az első lélegzetvételünkkel valami újat tanulunk meg: lélegezni. Majd mozogni, járni, beszélni, mindezt teljesen természetes módon, az érdeklődésünk és késztetéseink mentén tesszük. Azt is megvizsgáljuk, mi okozhat nehézséget és mi lehet a segítségünkre, amikor a tanulás folyamatában megakadunk. Mit tehetünk azért, hogy jobban lássuk, halljuk, értsük, ami körülöttünk zajlik és azt is, ami ennek hatására bennünk végbemegy. 

A második nap végére bővebb képet kapunk a gyermekek tanuláshoz fűződő viszonyáról, arról, hogy mi motiválhatja őket, milyen hozzáállással lehet a környezetük is a legtámogatóbb irányukba. A tanfolyam után ezt egy rövid, egy oldalas jellemzésben át is adjuk. 

 

A tanfolyam második, kifejezetten kiskamaszoknak szóló részében először az énképpel foglalkozunk. Végiggondoljuk, hogy hogyan is alakul ki az kép, amit magunkról alkotunk saját tapasztalataink, vagy mások véleménye alapján és mit is tehetünk annak érdekében, hogy ha ez valójában feszültséget okoz bennünk, akkor kicsit változtassunk rajta. Milyen hitrendszerek akadályoznak ebben és milyen belső beszéddel támogathatjuk meg a változást. Arra is módot keresünk, hogy jobban kapcsolódjunk a saját testünkkel, mint legjobb barátunkkal. 

​

A játékos, kreatív feladatok mellett relaxációs és meditációs gyakorlatok is segítik a gyermekeket az ellazulásban.

​

Reméljük, ez a kis ízelítő kedvet csinál, hogy gyermekeitek a gyakorlatban is megtapasztalhassák az itt elmondottakat és ezzel a 2x2 nappal illetve az itt tanultakkal egy felszabadultabb gyerekkor megéléséhez járuljunk hozzá:)

​

A tanfolyamokat általában ketten tartjuk:

Pomázon és környékén Németh Judit Eszterrel

Délegyházán és környékén Kemenczeiné Döbrössy Gyöngyivel

 

MAXIMÁLIS LÉTSZÁM: 8 FŐ

Részvételi díj: 27.000 Ft/tanfolyam

A tanfolyam díja magában foglalja a szükséges munkafüzetet és színkártyát, melyek segítségével a módszert otthon is önállóan tudják használni.

A tanfolyamot igény esetén egyéni szervezésben is megtartjuk, a minimum létszám 4 fő. 

 

Jelentkezni a dori.stresszoldas@gmail.com e-mail címen, illetve a +36 30 627 2515  telefonszámon lehet.

​

​